Dna moczanowa co to takiego i jak sobie pomóc naturalnie?

Dna moczanowa, znana również jako artretyzm, to stan zapalny stawów wywołany przez nadmiar kwasu moczowego w organizmie. Przybiera formę bolesnych ataków, często dotykając stawów w stopach. W tym artykule przedstawimy naturalne metody, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów dny moczanowej.

Zrozumienie choroby -dny moczanowej oraz jej objawy

Dna moczanowa powstaje, gdy kwas moczowy, produkt przemiany puryn, gromadzi się w organizmie. Ten nadmiar kwasu może prowadzić do tworzenia się kryształów w stawach, powodując ból i stan zapalny.

Ta choroba może prowadzić do intensywnego bólu, zaczerwienienia i opuchlizny w dotkniętych stawach, najczęściej w okolicy dużego palca u nogi. Kluczowe jest zrozumienie, jak dochodzi do powstania tej choroby i jakie są jej podstawowe mechanizmy.

Przyczyny Powstawania Dny Moczanowej

1. Nadmiar Puryn: Puryny to naturalne substancje występujące w wielu pokarmach. Ich metabolizm w organizmie prowadzi do produkcji kwasu moczowego. Nadmiar puryn, szczególnie z diety bogatej w czerwone mięso, niektóre ryby, owoce morza i alkohol, może przyczynić się do gromadzenia się kwasu moczowego.
2. Niewydolność Nerek: Nerki są odpowiedzialne za usuwanie kwasu moczowego z organizmu. Jeśli nie funkcjonują prawidłowo, może to prowadzić do gromadzenia się kwasu moczowego i powstawania kryształów.
3. Czynniki Genetyczne: U niektórych osób predyspozycje genetyczne mogą zwiększać ryzyko rozwoju dny moczanowej.

Jak dochodzi do ataku dny moczanowej?

W przypadku dny moczanowej nadmiar kwasu moczowego w organizmie prowadzi do tworzenia się małych, ostrych kryształów w stawach. Te kryształy mogą wywoływać silne reakcje zapalne, prowadzące do bólu, zaczerwienienia, obrzęku i ograniczenia ruchomości w stawach.

Rola Diety i Stylu Życia

 Chociaż dna moczanowa jest schorzeniem związanym z metabolizmem, to dieta i styl życia odgrywają istotną rolę w zarządzaniu tym stanem. Dieta niska w puryny, unikanie alkoholu, szczególnie piwa i mocnych trunków, a także utrzymanie zdrowej wagi i aktywności fizycznej mogą pomóc w kontroli poziomu kwasu moczowego.

Nie małe znaczenie odgrywa dieta. Osoba cierpiąca na dnę moczanową lub aby jej uniknąć powinno spożywać więcej surowych warzyw i owoców. Zaleca się też zdrowe węglowodany, najlepiej pełnoziarniste, nieprzetworzone. Osoby chore powinny zwiększyć w swojej diecie ilość spożywanych zdrowych tłuszczów, bogatych w kwasy omega 3, np. tłoczony na zimno olej lniany.

Ocet jabłkowy na dnę moczanową

Tak, ocet jabłkowy jest świetnym wyborem przy tym schorzeniu. Ocet jabłkowy to kwaśny napój na bazie sfermentowanych jabłek. Ocet zawiera kwas jabłkowy, który pomaga usunąć z organizmu kwas moczowy. Oczyszcza z jego nadmiaru, zmniejsza stan zapalny oraz ból. Jak go spożywać? Wystarczy 1 łyżkę octu rozcieńczyć z wody i wypić 3 x dziennie przed każdym większym posiłkiem. Niektóre źródła podają, iż można robić okłady na bolące miejsca właśnie z użyciem octu jabłkowego.

Zioła, które można stosować przy podagrze

Zioła moczopędne mogą odgrywać pomocniczą rolę w leczeniu dny moczanowej, ponieważ wspomagają wydalanie kwasu moczowego z organizmu poprzez zwiększenie produkcji moczu. Oto kilka przykładów ziół, które są znane ze swoich właściwości moczopędnych i mogą być stosowane w przypadku dny moczanowej:

1. Pokrzywa: Pokrzywa jest jednym z najpopularniejszych ziół moczopędnych. Pomaga w eliminowaniu nadmiaru kwasu moczowego z organizmu, co jest kluczowe w leczeniu dny moczanowej. Dodatkowo ma właściwości przeciwzapalne.
2. Skrzyp Polny: Znany ze swoich właściwości wzmacniających naczynia krwionośne, skrzyp polny również działa jako naturalny diuretyk. Pomaga to w usuwaniu nadmiaru płynów z organizmu, w tym kwasu moczowego.
3. Mniszek Lekarski: Mniszek lekarski jest łagodnym, ale skutecznym środkiem moczopędnym. Może wspomagać nerki w procesie filtrowania i usuwania kwasu moczowego.
4. Brzoza: Liście brzozy są wykorzystywane jako naturalny diuretyk. Pomagają one w usuwaniu nadmiaru płynów z organizmu i mogą wspierać procesy metaboliczne związane z wydalaniem kwasu moczowego.
5. Zielona Herbata: Choć nie jest tradycyjnym ziołem, zielona herbata ma właściwości moczopędne i może pomóc w regulacji poziomu kwasu moczowego.

Preparaty, które można stosować przy dnie moczanowej

Dagra Farm Invent krople

To połączenie działania przeciwzapalnego z moczopędnym i oczyszczającym. Zawiera w swoim składzie ekstrakty ziół, takich jak: korzeń czarciego pazura, kozieradki, pokrzywy, brzozy, skrzypu, arniki. Przede wszystkim duże znaczenie ma tu korzeń czarciego pazura. 

Czarci pazur (Harpagophytum procumbens) to roślina, która jest powszechnie stosowana w medycynie naturalnej, głównie ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Jest szczególnie popularna w leczeniu schorzeń związanych ze stawami, takich jak artretyzm, reumatyzm, bóle pleców oraz inne stany zapalne stawów. Wykazuje przede wszystkim:

1. Właściwości Przeciwzapalne: Czarcie pazury zawierają związki, które mogą pomagać w redukcji stanu zapalnego. Są one szczególnie skuteczne w łagodzeniu zapalenia stawów i mięśni, co przekłada się na zmniejszenie bólu i sztywności.
2. Działanie Przeciwbólowe: Roślina ta jest często stosowana jako naturalny środek przeciwbólowy. Jej składniki aktywne mogą pomagać w łagodzeniu bólu, szczególnie bólu związanego z chorobami zwyrodnieniowymi stawów i reumatoidalnym zapaleniem stawów.
3. Wsparcie dla Zdrowia Stawów: Czarcie pazury mogą wspierać zdrowie stawów poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i bólu, co jest ważne w utrzymaniu ich funkcji i mobilności.
4. Używanie w Innych Stanach Zapalnych: Oprócz stosowania w dolegliwościach stawowych, czarcie pazury mogą być używane w leczeniu innych stanów zapalnych, takich jak bóle pleców, bóle mięśniowe, a nawet niektóre dolegliwości żołądkowe.
5. Działanie Antyoksydacyjne: Czarcie pazury zawierają również antyoksydanty, które mogą pomóc w ochronie komórek przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki.

Preparat Devils claw od firmy Now Foods również zawiera w swoim składzie wyciąg z czarciego pazura. Jego również można stosować pomocniczo w dnie moczanowej, ma postać kapsułek.

Bromelaina z ananasa

Tak, bromelaina to naturalnie występujący w ananasie enzym. Pomaga on w trawieniu białek, zwiększa wchłanianie składników odżywczych z pokarmów. Jaki ma związek z dną moczanową? Bromelaina wykazuje silne właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe oraz ułatwia usuwanie nadmiaru kwasu moczowego. 

Kilka słów o Solgar Wiśnia Ostryż

To preparat, który łączy wyciąg z kwaśnych wiśni, ekstrakt z kurkumy, imbiru z kwercetyną oraz Bioperyną, czyli wyciągu z owoców czarnego pieprzu. Preparat wykazuje działanie przeciwzapalne oraz przeciwbólowe. Antocyjanidyny zawarte w kwaśnych owocach wiśni, hamują aktywność enzymu, biorącego udział w produkcji kwasu moczowego. Imbir i kurkuma zawarta w preparacie również działają przeciwzapalnie. Natomiast dodany wyciąg z czarnego pieprzu zwiększa znacząco wchłanianie tych składników.

Styl Życia

Prowadzenie aktywnego stylu życia i utrzymanie zdrowej wagi to kolejne ważne aspekty zarządzania dną moczanową. Regularne ćwiczenia i utrzymanie zdrowej wagi pomagają obniżyć poziom kwasu moczowego.

Podsumowanie

Choć dna moczanowa może być bolesnym i frustrującym schorzeniem, odpowiednia dieta, zioła i zmiany w stylu życia mogą znacząco przyczynić się do łagodzenia jej objawów.