Płatki owsiane bezglutenowe - 500g - Pięć Przemian

Płatki owsiane bezglutenowe są bogate w błonnik i zawierają dużo węglowodanów, białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin oraz substancji mineralnych. Stanowią znakomity posiłek serwowany na śniadanie lub kolację.

Do najważniejszych właściwości prozdrowotnych płatków owsianych można zaliczyć dobroczynny wpływ na układ krążenia. Regularne spożywanie owsianki skutecznie obniża ciśnienie krwi oraz zapobiega miażdżycy. Płatki owsiane polecane są również diabetykom, ponieważ posiadają stosunkowo niski indeks glikemiczny oraz są bogatym źródłem węglowodanów złożonych, które nie podnoszą gwałtownie poziomu cukru we krwi. Dzięki wysokiej zawartości błonnika zaspokaja głód na długo, a niska kaloryczność sprzyja odchudzaniu. Błonnik zawarty w płatkach owsianych, tzw. beta-glukan doskonale wspomaga trawienie oraz pomaga w rozmnażaniu się korzystnej flory bakteryjnej w układzie pokarmowym.

Owsianka to najbardziej popularny sposób konsumpcji płatków. Można ją przygotować na wodzie, mleku lub zalać wrzątkiem i wymieszać z jogurtem naturalnym. Płatki owsiane doskonale łączą się z owocami i bakaliami. Są polecane zarówno, na śniadanie, jak i na kolację, ponieważ dzięki wysokiej ilości tryptofanu ułatwiają zaśnięcie.

Można wyróżnić trzy odmiany płatków owsianych: zwykłe, górskie i błyskawiczne. Różnią się one sposobem sposobem otrzymania. Im mniej przetworzone płatki, tym więcej posiadają wartości odżywczych i błonnika. Z kolei im bardziej przetworzone, tym szybciej można je przygotować. Bez względu na wybór odmiany płatków owsianych, każde z nich zawierają cenne wartości odżywcze w większej lub mniejszej ilości, a ich spożywanie zawsze korzystnie wpływa na zdrowie.

Wartość odżywcza w 100 g produktu:

Wartość energetyczna: 1522 kJ / 368 kcal

Tłuszcz: 7,0 g

w tym nasycone: 1,0 g

Węglowodany: 60,5 g

w tym cukry: 1,1 g

Błonnik: 8,3 g

Białko: 10,3 g

Sól: 0,003 g

Składniki:

Płatki owsiane 100%

Informacje dodatkowe:

Produkt przechowywać w miejscu suchym, chłodnym i szczelnie zamkniętym..

Produkt może zawierać alergeny: migdały (konfekcjonowane w zakładzie).

Przeciwwskazania:

Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników.

Opakowanie:

500 g