L-Tryptophan 500mg - 60kaps - Now Foods

Tryptofan bierze:

• udział w wytwarzaniu serotoniny, tzw. hormonu szczęścia,
• udział w wytwarzaniu melatoniny, czyli hormonu odpowiedzialnego za rytm okołodobowy organizmu,
• udział w biosyntezie niacyny (witaminy PP),
• zmniejszenie nadpobudliwości i napięcia, regulacja nastroju,
• udział w procesie rozmnażania,
• wpływ na laktację,
• wytwarzanie kinureiny, czyli chemicznego filtra UV produkowanego w gałce ocznej,
• udział w syntezie rodopsyny, czyli światłoczułego barwnika umożliwiającego widzenie po zmroku,
• wpływ na pracę układu nerwowego, regulacja poziomu neuroprzekaźników: noradrenaliny, dopaminy i β-endorfiny,
• regulacja przemiany materii i metabolizmu węglowodanów,
• poprawa odporności.

Bez odpowiedniej ilości prekursora, czyli tryptofanu, dochodzi do niedoborów serotoniny w organizmie, co objawia się spadkami nastroju, stanami lękowymi, bezsennością, agresywnością, zwiększoną wrażliwością na ból, a w ostateczności depresją. Serotonina odpowiada również za zachowania impulsywne, potrzeby seksualne i regulowanie apetytu – hamuje go po spożyciu węglowodanów, a podwyższa po spożyciu białek.

Niedobór tryptofanu w diecie może objawiać się spadkami nastroju, zahamowaniem wzrostu, niedokrwistością, spadkiem poziomu białka we krwi (hipoproteinemią), utratą owłosienia, stwardnieniem skóry.