Zakwas z buraka

Polski superfoods - zakwas z buraka W ostatnim czasie coraz częściej możemy słyszeć o zakwasie z buraka. Wielu z nas doceniło niezwykłe właściwości tego napoju. Można go zakupić w sklepie lub samodzielnie zakwasić buraki w swoim domu. Jakie dokładnie działanie skrywa w sobie zakwas buraczany? Zakwas z buraka otrzymujemy w [...]

Sok z brzozy

Sok z brzozy - nie tylko gasi pragnienie Sok z brzozy zwany również oskołą lub bzowiną od dawien dawna jest stosowany w leczeniu różnych dolegliwości. Jest to powiązane z bogactwem przeróżnych witamin, minerałów oraz innych składników odżywczych znajdujących się w soku. Sok brzozowy pozyskuje się najczęściej z pnia drzewa. W [...]

Hibiskus – naturalny lek

Hibiskus wiele nosi imion. Być może już wcześniej o nim słyszeliście, bo każdy z jego gatunków nazywa się inaczej. Najpopularniejsze z nich to ketmia, róża chińska oraz malwa sudańska. Roślina ta jest niezwykle wyjątkowa, i to nie tylko ze względu na właściwości zdrowotne, o których zaraz opowiemy więcej. O jej [...]

Dlaczego chorujemy? Nasza odporność vs. bakterie i wirusy

Dzisiaj poruszymy temat naszego zdrowia od trochę innej strony. Zazwyczaj szukamy odpowiedzi na to, jak radzić sobie z już rozwiniętą chorobą, lub jej objawami. Dużo się mówi też o tym, co zrobić, żeby jej zapobiec. W tym tekście krótko odpowiemy sobie na to, dlaczego w ogóle musimy sobie zadawać te [...]

Vilcacora (Koci pazur)

Vilcacora, koci pazur, czepota puszysta - to jedne z najpowszechniejszych nazw dla tej wyjątkowej rośliny. Słynie ona z potężnego działania przeciwwirusowego, gaszącego stany zapalne, wzmacniającego odporność oraz wspomagającego przy astmie i innych problemach dróg oddechowych. Na tym jednak nie koniec. Dla wnikliwych: Surowcem leczniczym w wilkakorze jest korzeń oraz kora. [...]

Znaczenie rytmu okołodobowego

Świat stworzony jest w sposób doskonały. Przyroda działa jak sprawnie funkcjonujący mechanizm. Dopóki nie zostanie zakłócony. Jeden wadliwy trybik może spowodować ogromne konsekwencje i doprowadzić do zepsucia wielu układów. Człowiek również jest częścią tego systemu. Jeszcze do niedawna umieliśmy dostosować się do zmieniających z się cyklicznie warunków środowiskowych. Niestety postęp [...]

Witamina D – zdrowie i witalność

Jesień. Słońce za oknem nadal pięknie świeci, jednak temperatura powietrza zniechęca do pełnej ekspozycji ciała na słońce. Ci, którzy latem rozsądnie korzystali z dobrodziejstw natury, mieli okazję zgromadzić spore zasoby witaminy D3. Natomiast ilu z nas zdecydowało się na dłuższe opalanie, a następnie przez kolejne dwa dni nie zażywało kąpieli? [...]

Immunomodulacja, czyli jak skutecznie wzmocnić odporność

Gdy aura za oknem zmusza do podkręcenia kaloryfera to znak, że nieodwracalnie rozpoczął się sezon jesienno-zimowy, a wraz z nim okres wzmożonych chorób, zwłaszcza układu oddechowego. Czy jest skuteczny sposób, aby wzmocnić układ odpornościowy i uchronić się przed infekcjami? […]

Miód – płynne złoto pszczele

Wartości odżywcze miodu znane są człowiekowi od tysięcy lat. Dowodem na to są malowidła skalne odkryte w Hiszpanii, przedstawiające człowieka pierwotnego podbierającego miód z gniazda dzikich pszczół. Dziś zdobycie miodu nie jest już tak niebezpieczne, jednak dla wielu problemem jest wybór odpowiedniego rodzaju miodu. Ze względu na surowiec, z którego [...]

Produkty pszczele na wagę zdrowia

Nie bez przyczyny tak wiele mówi się obecnie o potrzebie ochrony pszczół. Owady przenosząc pyłek na słupki kwiatowe zapylają rośliny, powstają owoce, z kolei w nich nasiona, umożliwiające przetrwanie gatunków. W ciągu jednej minuty pszczoła jest w  stanie zapylić od ośmiu do dziesięciu kwiatów. Są to zatem jedne z najpracowitszych [...]

Przejdź do góry