Informacje, Porady, Ciekawostki na temat zdrowia i nie tylko.
Powrót dzieci do szkoły to dla nas pierwszy dzwonek przypominający
o tym, że należy zadbać o zdrowe brzuszki naszych pociech, ponieważ stan układu pokarmowego, a zwłaszcza jelit, ma ogromny wpływ na ogólną odporność organizmu. Chcąc uchronić nasze dzieci przed infekcjami
w okresie jesienno-zimowym musimy już teraz uwzględnić w diecie pokarmy bogate w łatwo przyswajalne substancje odżywcze, a także pomyśleć o naprawieniu wyrządzonych latem “szkód” odpowiednimi suplementami.
Mało kto wie, że nasza Zielarnia istnieje już od ponad 25 lat! I co ważne – kryje się za tym nie mała historia.
Z całą przyjemnością prezentujemy poniżej fragment artykułu dotyczącego histori powstania i rozwoju naszych sklepów:
“To było aż 25 lat temu a minęło jak…
Wierzyć mi się nie chce że ja – kobieta zdecydowałam się otworzyć własny biznes, nie było to przecież normą od pokoleń.
Najlepszy sposób na problemy gastryczne to nie przejadać się. Tego jednak trudno uniknąć, gdy kusi smakołykami suto zastawiony, zgodnie z tradycją, wigilijny stół. Na szczęście istnieją pewne sposoby wspomożenia przeciążonego układu trawiennego. Czytaj dalej Wspomóż trawienie po kolacji wigilijnej
Polska tradycja nakazuje nam suto zastawiać wigilijny stół oraz kosztować każdego z dwunastu dań, zwykle niestety bardzo kalorycznych. Nic dziwnego, że Boże Narodzenie kojarzy nam się z wieloma rzeczami, ale z pewnością nie z dietą. Czy można zasiąść do świątecznej kolacji bez obaw o swoją figurę? Czytaj dalej Jak jeść, żeby się nie objeść – czyli zdrowa wigilia
Lubimy święta, prawda? Niestety jest to okres, w którym zwykliśmy nadmiernie się objadać. Problemem jest nie tylko ilość spożywanego jedzenia, ale również jego kaloryczność. A przecież pragniemy zdrowo się odżywiać. Co możemy zrobić, by świąteczne potrawy nie szkodziły naszemu zdrowiu i nie zagrażały szczupłej sylwetce? Czytaj dalej Zdrowe zapasy na święta
Wielu z nas suszone owoce kojarzą się zapewne ze świętami, kiedy używamy ich do wypieków oraz kompotów. Dobrze jednak włączyć je do menu również w dni powszechnie. Oto 5 powodów, dla których warto jeść suszone owoce. Czytaj dalej Czy warto jeść suszone owoce?
Miód – jeden z najwspanialszych darów natury. Nazywany płynnym złotem nie tylko ze względu na barwę, ale również z powodu swych cennych właściwości. Czytaj dalej Miód – płynne złoto
„Na świętego Marcina dobra gęsina” – zwykli mawiać nasi pradziadowie. W staropolskiej kuchni ten gatunek drobiu stanowił jedno z głównych dań, często serwowanych podczas uroczystych obiadów. Dziś ich mięso straciło na popularności. A szkoda, ponieważ jest smaczne i chude. Warto też zwrócić uwagę na gęsi smalec, czyli tłuszcz wytopiony z mięsa. Jest on bowiem zdrowszy od olei roślinnych, takich jak: nierafinowany słonecznikowy, kokosowy czy rzepakowy. Czytaj dalej Lecznicze właściwości gęsiego smalcu
Śniadanie to najważniejszy posiłek. Powinno być tak skomponowane, by dostarczać nawet do 30% dziennej porcji kalorii, co zapewni nam odpowiednią dawkę energii koniecznej do pracy. Istotnym jest to, by zawierało wszystkie niezbędne substancje odżywcze – węglowodany, białka, tłuszcze – w odpowiedniej proporcji. Czytaj dalej Co jeść na śniadanie, aby dodać sobie energii?
Oleje roślinne ceniono już w starożytności. Nie tylko urozmaicają smak potraw, ale są również istną skarbnicą składników odżywczych, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu ludzkiego, a nawet wspomagają leczenie niektórych chorób. Ze względu na swe właściwości, oleje roślinne znajdują też zastosowanie w kosmetyce. Czytaj dalej Zdrowe oleje i płynące z nich korzyści
